【PETTALK愛寵美容學堂-毛小孩迷思大破除】毛小孩到底該不該吃魚?

【毛小孩吃魚大學問】

時常聽別人說:

毛小孩不能吃魚，吃多了會掉毛，而且容易過敏，排泄物異味又重…等等資訊

但是市面上又有這麼多選項是含有魚成分的毛小孩食物再販售

因此常常造成毛爸媽們的迷思，毛小孩究竟能不能吃魚?

其實毛爸媽們應該要問的是，該如何挑選含有魚成分的食物給毛小孩食用?

其實毛小孩並非不能食用魚類，

只是魚類雖然有優質的蛋白質與油脂，

但是其納含量卻比普通食物來的多，

高過敏體質的毛小孩更有可能皮膚過敏，

甚至有些深海魚類富有豐富的維他命A，攝取過量會造成中毒。

由此可見，並非所有品種的魚都可食用。

但是，我們也不可否認魚類的營養價值確實很高，

通常有大量的【魚油】

可以幫助毛孩產生油脂，潤滑肌膚使毛髮健康亮麗，

也含有毛爸媽們最常聽見的【Omega 3s脂肪酸】

用來預防身體發炎，幫助毛孩改善皮膚疾病，

還有豐富的【膠原蛋白、鈣、磷】等優質成分，

使毛小孩的骨骼能夠健康生長，強健關節，

而且也因為魚類的脂肪含量相較於其他肉類低，

熱量自然也低，可降低毛小孩肥胖問題發生。

相信經過上面敘述，毛爸媽們應該已經了解毛小孩其實並非不能吃魚，

而是應該怎麼吃，吃什麼種類的魚才是該去探討的。

首先，

毛爸媽們再餵食前，必須先了解餵食魚類時幾個重要的注意事項

毛爸媽們應該先了解毛小孩的身體是否對魚類過敏，

若是無法得知，最好交由獸醫師檢查判斷，

而且在選購魚類時，最好留意魚的種類，

像是沙丁魚、鮭魚、鱈魚、比目魚和鯡魚等種類都很適合餵食，

牠們都具有豐富的Omega 3s脂肪酸，有抗發炎，減少血中性脂肪等功效，

但前提是，這些魚類都是在新鮮的時候做處理唷!

當魚類不新鮮時，會產生組胺酸這種容易引發過敏的物質，

會造成食物中毒，即使經過高溫加熱也不會被分解的有害物質，

所以毛爸媽們要特別注意魚類的新鮮度。

再來就是毛爸媽們要注意毛小孩食用後的狀況，

烹調魚類時，不建議使用佐料，避免攝取過多的鈉含量，

因為魚本身已經富有豐富的納。

魚類是非常營養的好食材，但並不適合所有毛小孩，

所以毛爸媽們再餵食魚類時，

請依照毛小孩的身體狀況與需求餵食

若是餵食後出現過敏或是中毒反應，請即刻前往醫院就醫。

這樣才可以讓毛小孩吃的開心又健康，

也可以避免飲食過敏等相關疾病問題唷！
 

迷思破除後，歡迎毛爸媽們一起分享毛小孩吃魚的經驗

還有分享好禮等毛爸媽們帶回家唷！